Rester zen en toutes circonstances, qui n’en rêve pas ? Fort heureusement que cela peut se faire avec du vata équilibré. Il se peut que ceci soit excessif. Dans ce cas, il est nécessaire de l’apaiser. Pour cela des gestes sont à entreprendre. Dans le but de vous aider, découvrez dans ce présent article tout ce dont vous devez faire pour équilibrer correctement le Vata. Miser sur une excellente hygiène de vie La meilleure solution d’équilibrer Vata est d’adopter une excellente hygiène de vie. Pour commencer, vous devez être régulier dans vos habitudes. Par exemple, vous devez vous coucher à la même heure où manger à des heures bien précises. De…

Servant de réveil et aidant à trouver le sommeil, le simulateur d’aube est un appareil ayant les caractères d’une lampe lumino-thérapeutique. Il vous permettra de vous réveiller sereinement et calmement grâce à la douce lumière qu’il émet. Le simulateur est-il donc plus efficace qu’un réveil matin ? Réponses dans nos lignes. Les avantages et bienfaits du simulateur d’aube Le simulateur d’aube apporte bien plus qu’une aide au réveil et au coucher. En phase avec votre horloge biologique, vous vous réveillerez et vous coucherez tout en douceur grâce au simulateur. Vous vous lèverez en excellente forme et plus énergique que jamais pour affronter votre journée. Le simulateur d’aube est connu pour augmenter votre énergie et améliorer votre productivité. Vos…

Une retraite indispensable le pour se retourner à deux La retraite spirituelle ignatienne pour les couples, a été animée par l’équipe de la communauté et s’est révélée être une profonde expérience de foi pour les participants. En effet, les sept couples participants ont pu vivre une expérience authentique d’église domestique depuis chez eux : ils ont été accompagnés par Lara et Cristian dans un itinéraire de prière et de rencontre avec le Seigneur, à travers plusieurs étapes, marquées au cours de la journée par une méditation guidée basée sur un passage de l’Évangile. La modalité à distance a également permis à un jeune couple avec de jeunes enfants et à…